１学年朝会では養護教諭より小中連携の取組「生活リズムチェック週間」のガイダンスを行いました。この取組は、学区の小中学生が家族と生活習慣について振り返り、実態や課題を考えて自分に合った生活習慣への改善に取り組むことがねらいです。中学生になるとだんだんと睡眠不足になる傾向がありますが、そのリスクについても養護教諭から話がありました。下記、取組のご協力をお願いいたします。

＜小池中学校区の健康目標＞

今年度の重点：睡眠とメディアコントロール

起床：朝６時30分までに起きる。

朝食：毎日食べる

メディア：寝る１時間前までに使用をやめる。（勉強以外は一日２時間、そのうちゲームは30分）

就寝：中学生は夜11時までに寝る。